Add to cookbook Arroz brasileño Este plato vegetariano combina verduras de hoja verde y arroz integral alto en fibra para hacer ... $$$$
Add to cookbook Brócoli Alfredo Este plato se destaca por la pasta integral y el queso parmesano descremado. $$$$
Add to cookbook Cazuela de lentejas y arroz con hierbas Lentejas y arroz integral se combinan con sabrosas hierbas y cebollas, rematadas con queso, para preparar ... $$$$
Add to cookbook Derretido de Atún Cítrico Este sándwich tostado y caliente es fácil de preparar. Nuestra receta usa una rebanada de pan ... $$$$
Add to cookbook Ensalada de Carne y Pimientos Asados con Peras Ase los pimientos enteros junto con la carne, luego añada rodajas de pera, y tendrá la ... $$$$
Add to cookbook Espagueti con pollo Este favorito de todos, incorpora verduras, granos integrales, proteínas y lácteos en un solo platillo colorido. ... $$$$
Add to cookbook Espagueti con Salsa de Carne Rápida En lugar de abrir un frasco de salsa, pruebe este sencillo espagueti con salsa de carne ... $$$$
Add to cookbook Espagueti y Pesto de Espinaca Este plato de espagueti al pesto se hace con espinacas para darle un nuevo giro a ... $$$$
Add to cookbook Panqueques de Camote con Hongos Balsámicos en Jarabe de Arce Esta versión saludable de panqueques demuestra las deliciosas bondades del puré de camote y los granos ... $$$$
Add to cookbook Pasta con Pollo al Limón Picante Este plato de pasta cremosa con un toque de limón sin duda será un favorito de ... $$$$
Add to cookbook Pasta con salsa de tomate y queso La pasta con salsa de tomate se cubre con queso y se hornea. Es fácil preparar ... $$$$
Add to cookbook Pasta de conchas con coliflor y queso La cremosa coliflor y el queso bajo en grasa crean una salsa deliciosa para este plato ... $$$$
Add to cookbook Pasta Horneada con Calabaza ¿Cansado de jitomates? Cubra la pasta con ricota cremosa baja en grasa y calabaza dulce asada ... $$$$
Add to cookbook Pimientos morrones rellenos sencillos Estos sencillos pimientos morrones rellenos son divertidos y sabrosos. Use pimientos amarillos, rojos, verdes y anaranjados ... $$$$
Add to cookbook Pita de faláfel con yogur El faláfel es una croqueta frita hecha de garbanzo molido y especias medioorientales. Se convierte en ... $$$$
Add to cookbook Pizza engalanada de verduras Disfrute de una deliciosa pizza fresca hecha en casa. Puede darle un toque picante con hojuelas ... $$$$
Add to cookbook Polenta con chile y queso Disfrute de este cremoso y sabroso plato repleto de queso, frijoles, chiles y maíz. $$$$
Add to cookbook Quesadillas con verduras Este plato, rico en verduras y queso, se prepara con tortillas integrales. Corone con salsa y ... $$$$
Add to cookbook Quesadillas de camote y frijol negro Disfrute dando un sencillo giro a la clásica quesadilla. Estas quesadillas pueden servirse como un sabroso ... $$$$
Add to cookbook Sándwich de Pavo y Pepino Estos sándwiches, con sabor a hierbas y especias, seguramente le pegarán al dedo. Con granos enteros, ... $$$$