Recipes

Recipe Facets Summary

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image of Falafel with Yogurt Sandwich

Pita de faláfel con yogur

El faláfel es una croqueta frita hecha de garbanzo molido y especias medioorientales. Se convierte en ...

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MyPlate Kitchen

Pizzas de tortilla

Estas minipizzas combinan los sabores de los tacos con la diversión y variedad de una pizza; ...

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Polenta with Pepper and Cheese in a serving dish

Polenta con chile y queso

Disfrute de este cremoso y sabroso plato repleto de queso, frijoles, chiles y maíz.

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Sweet Cornmeal Pudding with Ginger and Cinnamon

Pudín estilo indio

Este pudín horneado combina leche y harina de maíz con especias para producir un postre tipo ...

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Red Bean Quesadilla on a plate

Quesadilla de Frijoles Rojos

Las tortillas de trigo integral se rellenan con frijoles rojos machacados, espinaca, queso y aguacate y ...

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plate of Colorful Quesadillas

Quesadillas coloridas

Use espinacas frescas o congeladas y pimientos rojos, o pruebe agregando sus propias verduras de colores ...

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Veggie Quesadillas on a plate

Quesadillas con verduras

Este plato, rico en verduras y queso, se prepara con tortillas integrales. Corone con salsa y ...

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image of Tuna Quesadillas

Quesadillas de atún

Esta quesadilla se puede preparar rápidamente en el microondas o en la estufa. Sirva con una ...

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Herbed Spinach Quiche Portabella Caps on a plate

Quiche de Espinacas y hierbas en Hongos Portobellos

Aquí tiene una rápida versión del quiche que es sabroso y saludable para el desayuno. Use ...

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Image of Veggie Bean Wrap Recipe on a plate

Rollos de verduras con frijoles

Estos deliciosos rollos (wraps) están llenos de sabor y fibra. El mango, el cilantro y el ...

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Photo of Tasty Low-Fat Cream Soup

Sabrosa crema baja en grasa

Pruebe esta sopa en una noche fría para abrir boca. Disfrútela con una guarnición de ensalada, ...

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Savory Bread Pudding with Kale and Butternut Squash in a serving dish

Sabroso Budín de Pan con Col Rizada y Calabaza

Pan, queso, y col rizada componen este sabroso budín de pan. Hornéelo con tiempo y luego ...

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Grilled Cheese with Peaches on a plate

Sándwich Tostado de Queso con Melocotón

¡Este sándwich tostado de queso empaca un toque inesperado con la dulzura de los melocotones enlatados! ...

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Skillet Meals in a bowl

Este es un plato sustancioso y sabroso que se puede preparar en una sola sartén en ...

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MyPlate Kitchen

Sartenada de res con col rizada y papas rojas

Esta es una comida sustanciosa y fácil de preparar, con zanahorias, col rizada y papas, que ...

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Chickpeas and Spinach Sauté

Sofrito de Garbanzos y Espinaca

Un sofrito de vegetales cocinados lentamente con una lata de tomates, garbanzos y espinaca cocida componen ...

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Broccoli Potato Soup

Sopa de brócoli y papa

Esta es una sopa deliciosa preparada desde cero que se puede hacer rápido con la ayuda ...

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Pumpkin Soup in a pot

Sopa de calabaza

Prepárese para probar esta sopa de calabaza. Va muy bien bien con una ensalada de espinacas ...

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Image of Black Eyed Pea and Collard Greens Soup Recipe in a bowl.

Sopa de frijol de ojo negro y berza

Esta sustanciosa y deliciosa sopa será una excelente comida para una noche fría. Sirva con un ...

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Great Northern Bean Soup in a bowl

Sopa de Frijoles Blancos del Gran Norte

Los frijoles del Gran Norte son frijoles blancos con un sabor suave.

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MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025