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Recipe Facets Summary

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dish of Bulgur Wheat, veggie, and chickpea salad

Al Día Trigo Bulgur

El bulgur (trigo sin salvado) es la estrella de esta sencilla y colorida ensalada de trigo ...

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Brazilian Rice

Arroz brasileño

Este plato vegetariano combina verduras de hoja verde y arroz integral alto en fibra para hacer ...

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MyPlate Kitchen

Arroz con cebolla cambray

Esta es una guarnición perfecta para su salteado favorito. Disfrute del sabor que le añaden las ...

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bowl of Enchilada Rice

Arroz estilo enchilada

Añada sus verduras favoritas y cualquier carne molida magra para crear este plato fácil.

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bowl of Dirty Rice

El arroz sucio es una manera muy sabrosa de dar mayor sabor a sus platos principales. ...

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bowl of Fruity Homemade Oatmeal

Avena casera con frutas

Empiece bien el día con un tazón de avena caliente con canela y manzana, un plato ...

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Banana Walnut Oatmeal

Avena con plátano y nueces

Si sus plátanos se están pasando antes de poder comerlos o usarlos en una receta para ...

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Banana Split Oatmeal

Avena Estilo Banana Split

El yogur congelado y las bananas, convierten la avena en un postre saludable o en un ...

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Overnight Oatmeal with Berries in a jar

Avena Reposada con Bayas

Una mezcla de leche, yogur y frambuesas combinada con avena seca para convertirse en un suave ...

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Tropical Overnight Oatmeal in a bowl

Avena Tropical Durante la Noche

El desayuno es un broche de presión con un paso rápido la noche anterior. Mezcle la ...

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image of homemade bagels on a plate

Bagels deliciosos

¿Sabía que puede preparar sus propios bagels (panes en forma de rosca) frescos, deliciosos y ricos ...

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Cajun Catfish

¡El bagre se empana con harina de maíz y se hornea para lograr una forma más ...

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Rainbow Bell Pepper Boats with Garbanzo Beans and Kale on a plate

Barquitos de Arcoiris de Pimientos con Garbanzos y Col rizada

Unos pimientos rojos, anaranjados y amarillos rellenos de garbanzos, col rizada, nueces y arroz integral hacen ...

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image of Pork Power Bowl recipe in a bowl

Bol de cerdo poderoso

Este Bol de Cerdo Poderoso combina un sabroso y tierno lomo de cerdo con una colorida ...

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four Feather Rolls

La harina integral aumenta la cantidad de fibra en estos bollos. La masa se puede usar ...

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bowl of Fiesta Mix

Botanas mixtas para fiesta

Sirva esta mezcla de cereal, pasas, cacahuates y coco en su próxima reunión.

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MyPlate Kitchen

Brócoli Alfredo

Este plato se destaca por la pasta integral y el queso parmesano descremado.

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Stuffed Summer Squash on a plate

Calabacitas rellenas

Las calabacitas rellenas con arroz integral, albahaca fresca, frijoles, queso y verduras son un plato saludable ...

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Sweet Potato Casserole on a plate

Cazuela de Camote

La cazuela de camote es rica en sabor y baja en grasa.

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Herbed Lentils and Rice Casserole

Cazuela de lentejas y arroz con hierbas

Lentejas y arroz integral se combinan con sabrosas hierbas y cebollas, rematadas con queso, para preparar ...

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MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025